媒体：高尔夫球——发球台如何控制力量

1．向下出击，“刷到草皮”

 

双脚是身体与地面接触的唯一部分，也是身体获取动能及稳定性的根本。注意向下击球动作，双脚紧紧的踏着地面，这个动作让挥杆更加紧凑，更有力量。只要花些时间努力练习，就一定能找到强有力的击球状态。

 

2．完美的力量释放

 

挥杆过程中，如何用双臂加快杆头速度？如果想让杆面对小球的压力达到最大化，那就必须在击球点将力量释放出来，不要停下。如果用力过大，就会使杆柄指向目标方向，这样无法释放杆头力量，只能打出无尽的右直球。

 

练习方法：双手分开更好释放

 

左手正常握杆，右手向下握在杆身处。做上杆动作：感觉双手分开做这个动作时能让右臂肘部更容易弯曲，从而靠近身体右侧。此时你的右手离击球点更远，需要蓄积更多的力量，同时速度也要更快。现在，你会发现这些动作都很自然，身体上半身各部分也都一致运动。像这样做几次双手分开握杆的挥杆练习，感受身体右侧更为强势的释放状态。然后逐渐将挥杆加大至全挥杆 — 直至正常握杆；多做几次击球动作，让整个杆身处于胸口下方。