新手必须了解的高尔夫入门指南!

新手必须了解的高尔夫入门指南!

学习高尔夫，开始很重要。一个好的开始，可以帮助自己更快走向正轨，少走很多弯路。如果你是准备打高尔夫或刚接触高尔夫的新手，那将要面对的问题会很多。今天小蓝就跟大家分享一些高尔夫入门需要了解的事项，一起来看看吧。

一.“第一次学球，该如何选择球杆呢?”

对于初学者来说，拥有一套适合自己的球杆是非常重要的。对于该如何选择球杆，我们需要清楚的一个概念是:球杆并不是越贵越好，需根据个人身形、体能素质、实际需求等诸多因素而定，让球杆来适应自己，而不是自己去适应球杆。另外，初学者选杆最好不要买仿制杆，这样会把手感打坏，对长久学球并没有好处。如果初学者对球杆并不敏感，可以先使用朋友的旧杆或低档杆，也可以先买几千块钱的正品杆，不要开始就买很贵的，最主要的是练好基本技术。

二.“高尔夫这么温和的运动，也需要做热身吗?”

高尔夫运动虽然看起来不是十分激烈，也没有太强的身体对抗性，但它跟其它体育项目一样，都需要做大量的热身运动。无论你是在练习场练习击球，还是下场进行18洞的练习，热身运动都会帮你做好打球的准备。正确的热身，一能帮助身体适应接下来的运动负荷;二能避免在练球时损伤关节和拉伤肌肉，减少受伤几率;三可以更好地激发和提升球手的运动表现，使动作更加平稳。

三.“练习了那么多次，为何还是很难进步?”

进步难的原因可能有两个。一:练习次数不够，有些新手虽然每次都练得很认真，但经常三天打鱼两天晒网，别人每周训练三次，他可能一个月才两次，这样自然是打不好高尔夫的。二:没找到专业的高尔夫教练。一个好的教练很重要，他会根据你的实际问题给与针对性的建议，当你在练习中偏离方向时，还能及时帮你纠正错误，避免做无用功，如此才会提高练习效率，从而获得更快进步。

四.“不找教练，仅凭自己可以练习高尔夫吗?”

高尔夫不同于其它运动，虽然看起来简单，但是其中蕴藏的诸多小细节与技巧，使得初学者几乎无法自学，因此找到一个专业的教练进行指导就显得尤为重要。有一些球友，认为可以通过不断练习成为高尔夫高手，但大多时候明明错了却不知道，于是越练越打不好，最终形成了挥杆顽疾。因此初学高尔夫，一定要借助教练的专业知识来帮助发现问题，而优秀的教练往往能够做到一针见血，找准病因，对症下药。