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媒体:网球肘与高尔夫球肘的区别

网球 时间:2019-08-23 20:17来源:竞报体育整理编辑:竞报体育我来说两句

【导读】媒体:网球肘与高尔夫球肘的区别 网球肘(Tennis Elbow)和高尔夫球肘(Golfers Elbow)是两种常见的肘关节伤寎,多发于需要肘关节大幅度或反复屈伸类项目(如标枪、铅球、棒球、网球、羽毛球、排球等)运动员或业余爱好者。甚至某些长期从事家务劳动的主妇、

媒体:网球肘与高尔夫球肘的区别



网球肘(Tennis Elbow)和高尔夫球肘(Golfer's Elbow)是两种常见的肘关节伤寎,多发于需要肘关节大幅度或反复屈伸类项目(如标枪、铅球、棒球、网球、羽毛球、排球等)运动员或业余爱好者。甚至某些长期从事家务劳动的主妇、工匠、保洁等也会出现此类问题。
 
 
网球肘:肱骨外上髁部位疼痛,向前臂桡侧放射,局部有压痛。前臂持重物或转动时疼痛加重,不能用力握持。
 
 
高尔夫球肘:肘关节内侧骨突处疼痛,腕关节无力,用手抓起硬东西时肘关节内侧面疼痛,腕关节屈曲时持续疼痛,腕关节向内旋前时疼痛持续。
 
注意:多锻炼休息,平时工作或者要握持物品的时候需要注意手的姿势,尽量减轻手部的用力,不要受凉,注意肘部的保温,可用康肘舒络平痛贴来缓解疼痛促进恢复,要充分休息,避免损伤加重。腕部不要频繁作曲伸的动作,不要用力过猛,不要用力过久。

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