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儿童和青少年网球装备该怎么选?

网球 时间:2020-01-14 16:45来源:竞报体育整理编辑:竞报体育我来说两句

【导读】儿童和青少年网球装备该怎么选? 一 很多家长对于孩子学习网球到底有什么优点及意义不是很清楚,对于这些,最恰当的回答是:学习网球,在孩子的成长过程当中,最能够培养其优良的品质。 正确的参与其他任何运动都能够达到强身健体,锻炼孩子的协调性、灵敏性

儿童和青少年网球装备该怎么选?



很多家长对于孩子学习网球到底有什么优点及意义不是很清楚,对于这些,最恰当的回答是:学习网球,在孩子的成长过程当中,最能够培养其优良的品质。
正确的参与其他任何运动都能够达到强身健体,锻炼孩子的协调性、灵敏性、柔韧度,运动的节奏感,心理素质的提高,网球同样也是如此。
但是对于网球来说,网球自有其特别的地方。网球运动自诞生以来,一直享有“绅士运动”、“贵族运动”的美誉,网球运动员在球场上的行为举止,言行规范都有着较高的要求。

 

孩子在独自上场的过程当中,没有任何人能够帮助孩子,如果想要赢得比赛,孩子必须在分与分之间不断调整自己的状态,必须学会控制自己的情绪,既不能放弃消极比赛,也不能过于激进而失去冷静,就算最后比赛输了,也必须放下比赛,上前衷心的与对手握手并表示祝贺,然后为了下一次赢得比赛而更加的在练习中不断努力。
所以对于孩子打网球而言,很重要的一点就是能够培养其优秀的品质,因为
球品如人品,球性见人心。

对于孩子来说,学习网球最好是一周两到三次的训练时间,每次加准备活动及课后的放松拉伸时间不超过两个小时。
 
 
现在孩子的时间被很多业余兴趣班填满,如钢琴、美术、机器人等等,如果一周只安排一次网球训练,训练的动作定型很难,不能给孩子形成肌肉记忆,隔了一周后来学就会把上周学的给忘了一半,又只能重新再来,这样的话对于孩子来说就学的很慢,进步也小,网球其最有趣的地方就是隔网对打及比赛,如果孩子一周一节课,经过一段时间的学习之后,进步较慢还不能打来回与比赛的话,就会影响了孩子的自信心及成就感,降低了对于网球兴趣。
所以的话最好一周两到三次课,让孩子快速学习网球技术动作,形成肌肉记忆,家长也能够减少一定的经济负担。

一般来说,四岁就可以让孩子进行启蒙网球学习了,对于孩子来说,必须选择适合孩子自己的球拍及用球还有场地。
球拍选择
为孩子选择球拍并不比选成人拍简单,每个孩子都是独一无二的,不同的儿童网球拍在尺寸、重量、材质甚至是穿线模式都有区别。因此,我们必须根据孩子的综合条件来为他们选择合适的球拍,以免孩子在运动过程中避免不必要的伤害。
首先,多大的球拍尺寸适合自己的孩子?可以参考以下表格:
 

注:对于孩子来说,最重要的就是球拍的长度与孩子的身高
以上表格仅供参考,具体还要根据每个小朋友的自身情况来进行选择。

1、如果孩子的身高比同龄人较高,则以表格中的身高维度进行参考。
2、如果孩子的水平较高或者力气比较大,那么适用的球拍尺寸应再上调1-2个单位。
3、如果有条件的话,可以借别人的儿童拍来进行简单的测量:让孩子直立站好,将球拍竖直立在地面,拍柄朝向天空,如果孩子的手部正好放在拍柄底盖上,那么可能找到了适合的长度,如果孩子手臂有弯曲或者没有握到底盖,那么需要尝试其他的球拍。
作为家长还要尽量观察,并听从教练的建议,看孩子在球场上训练是否会经常出现手腕疼痛的情况,以便及时调整球拍尺寸。

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