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《绝对网球》:三种引拍方式的优劣对比

网球 时间:2021-05-08 13:46来源:竞报体育整理编辑:竞报体育我来说两句

【导读】《绝对网球》:三种引拍方式的优劣对比 在上一篇读书笔记里,我介绍了史密斯在《绝对网球》一书中讲到的三种常见发球站位。今天我们接着介绍发球的三种引拍方式,并比较一下优劣之处,帮助你找到最适合你的引拍方式,或者对你目前的引拍方式进行优化调整。 通

《绝对网球》:三种引拍方式的优劣对比

在上一篇读书笔记里,我介绍了史密斯在《绝对网球》一书中讲到的三种常见发球站位。今天我们接着介绍发球的三种引拍方式,并比较一下优劣之处,帮助你找到最适合你的引拍方式,或者对你目前的引拍方式进行优化调整。

通常来说,常见的发球引拍方式有三种:经典式(pendulum backswing)、错落式(waist-high backswing)和简约式(abbreviated backswing)。

经典式引拍

经典式引拍以费德勒和桑普拉斯为代表,2001年开始使用的ATP标识就是经典式引拍发球动作。

经典式引拍动作步骤是:持拍手向后拉拍,在身后往上画半个圆到拍头上举时,抛球手也同处于上举状态,两条胳臂呈平行状态,接着弯曲手肘让拍头掉落到背部,在拍头几乎垂直指向地面时,再上举拍头,到最高点完成击球。

简约式引拍

经典式引拍动作较多较复杂,耗时也较长,在击球之前球拍的运行轨迹最长。而简约式正好相反,球拍运行轨迹最短,整个动作显得非常简洁。

球员直接把球拍举到头顶的高度,然后将拍头掉到后背,再向上挥拍到最高点击球。

简约式引拍的最大优点是动作简洁,但因为球拍运行轨迹短且蓄力时间短,因此隐蔽性较强。但是,这种引拍方式需要强大的肩膀力量和灵活性才能发出强有力的发球,因而它更适合爆发力强的球员。

在上一篇读书笔记里,我们说到发球采取平台式站位的动作时,因为动作最简洁且变量最少,因此就最稳定且犯错几率最低。与此类似,简约式引拍也最稳定且犯错几率最低,因此比较适合初学者。

错落式引拍

史密斯将这种引拍方式称为waist-high backswing,直译的意思就是“齐腰高的引拍方式”,意思是向后引拍的最低位置大约在腰部高度。经典式引拍的一开始向后拉拍时拍头最低点是垂直于地面的,然后像钟摆那样摆起来。

有的球员会觉得经典式向后引拍时间太长,不太适合自己的发球节奏。但是,简约式引拍的球拍运行轨迹又太短,不能积聚起力量。而错落式引拍正好是两种方式的折中,因而有很多球员采用了错落式引拍方式。

史密斯在本节最后部分写道,向后引拍之后,何时再上举球拍到头顶,这个问题已经随着时代的进步而有了不同的答案。

以前,人们会更多强调两只手臂应该保持同步,即“一起向下,一起向上”,比如拍头上举时,抛球手臂也处于上举状态,两只手臂几乎垂直平行于地面,这也是我们看到的ATP旧标识那样的情况,费德勒的发球动作也是如此(如下图)。

不过,现在越来越多的职业球员在发球时,引拍手臂的动作要稍微滞后于抛球手臂。比如,当你的持拍手位于腰部的高度时,抛球手在头上释放球,两只手臂形成了一个“跷跷板”的运动。

虽然这个技术有点复杂,但优点很明显——它可以保持肩膀更放松和更大的蹬地力量,并且上下倾斜的肩膀能帮助球员在更高的位置击球。

在下一篇读书笔记里,我将介绍史密斯在书中提到的关于抛球的四个关键技术细节。

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