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了解一下跑步的三种境界

跑步 时间:2021-06-04 17:55来源:竞报体育整理编辑:竞报体育我来说两句

【导读】了解一下跑步的三种境界 跑步表面上看是人人都会的一项运动,但实际上真正会跑步的,能达到跑步境界的少之又少 。比如长跑,诸如马拉松之类,许多人就将它和坚持不懈、勇往直前、不屈不挠等优秀品质连接在一起,认为它达到了跑步的境界,但其实跑步的境界并不

了解一下跑步的三种境界

  跑步表面上看是人人都会的一项运动,但实际上真正会跑步的,能达到跑步境界的少之又少。比如长跑,诸如马拉松之类,许多人就将它和坚持不懈、勇往直前、不屈不挠等优秀品质连接在一起,认为它达到了跑步的境界,但其实跑步的境界并不在于此。

  
 

  境界之一:不受伤

  跑步是一辈子的事情,对于我们来说,能一直健康的跑下去就是最好的,如果在过程中受到伤害,那跑步的乐趣便不复存在。5月22日举办的甘肃白银山地马拉松,21位参赛者不幸遇难,让人惋惜。所以对于每一位跑者来说,安全完赛,不受伤,就达到了跑步的境界。

  
 

  境界之二:状态稳定

  跑步的状态,贯彻一个“稳”字。比赛前一段时间开始训练,比赛结束后就停止训练,这样的跑步状态不会稳,特别是对于长跑来说,要想保持稳定的状态,就需要将跑步当做自己生活的一部分,懂得如何度过自己在跑步过程中的低谷期,从而始终保持一个稳定的跑步状态。

  
 

  境界之三:平衡工作与生活

  有些专业的跑步运动员,将跑步作为自己的职业,也是自己生活的一部分,这自然就另当别论了。当你的跑龄到了一定的阶段,跑步和生活渐渐地融合在一起,你会懂得如何平衡工作和生活,当你回到跑道上,你会忠于跑步,你在赛道之下,你会忠于工作和生活。

  
 

  跑步,速度和距离只是表面,跑步过程才最重要,自律、坚持的精神是你在跑步中要学会的,而跑步的三个境界需要作为跑者的你,用一生去践行。

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