炎热天跑步呼吸难受引发这种意外

6月下旬，在南京跑步圣地玄武湖，一女性来玄武湖跑步，由于天气湿热，跑步较为难受，跑了一段时间后，这位女性发生脸色苍白，呼吸急促，换气困难等症状，同时表现较为亢奋急躁，直至手脚发麻不能动弹，并伴有刺痛感。民警与周围群众迅速拨打120，随后被救护车接走。

 

 

 

经医院诊断救治，该女性发生的是“过度换气综合征”，主要是由于换气过于急促，呼出二氧化碳过多，引发体内碳酸水平快速下降而引发的呼吸性碱中毒，现已恢复正常，可谓有惊无险。

 

 

今天，我们给大家详细讲解呼吸原理和夏季跑步呼吸的正确注意事项。

 

 

 

什么是呼吸性碱中毒

 

人的呼吸本质是一个气体交换的过程，也是基本生命体征。吸气时，空气进入肺泡，肺泡表面的毛细血管网把空气中的氧气（O2）带入血液中，同时把血液中的二氧化碳（CO2）排到肺泡中，然后经过上下呼吸道呼出。

 

通气不足会引发缺氧，这个道理大家都容易理解，但为什么过度通气也是危险的？

 

所谓过度换气就是在某种条件下比如身体需氧量没有那么大的情况下，呼吸频率过快或者呼吸深度加大，导致吸入呼出的气体过多，甚至超出了身体实际需要所引发的问题。

 

 

 

肺泡换气过度增加有什么后果呢？就是CO2大量排出。

 

我们知道CO2溶解于水，会生成碳酸，碳酸会分解为氢离子和碳酸氢根离子，所以CO2是酸性气体，CO2排出过度，使得血液中酸性氢离子迅速减少，使血液中的二氧化碳分压（PaCO2）迅速降低，形成“碱性血症”，或者称之为“低碳酸血症”。于是，血液由于氢离子减少导致PH值快速升高。术语为“呼吸性碱中毒”。

 

 

 

呼吸性碱中毒的危害是什么？

 

第一，由于血液PH值升高，使血红蛋白与氧的亲合力增加，氧气在组织中释放困难，尽管血氧饱和度是100%，但我们的组织细胞却不能利用，造成组织缺氧；

 

第二、呼吸性碱中毒使人体动脉血管收缩，血液供应减少。尤其是心、脑血管收缩更加明显，血液供应减少，心、脑细胞缺氧。由于这两个因素存在，病人会出现“头晕、头疼、视物不清、四肢麻木、心慌胸闷、频死感”等等症状，持续缺氧还会引发抽搐、晕厥、意识丧失等等；

 

第三、由于细胞缺氧，血液中钙离子（Ca+）向细胞内转移，导致低血钙，所以病人的十指会紧紧地并拢在一起，随着低血钙的加重，神经肌肉兴奋性增进一步高，从而出现手足和四肢的麻木、强直、痉挛直至抽搐发作。