跑步：性价比最高的运动……没有之一！

如果你跑步只是为了健康，在不参加马拉松赛事的情况下，完全可以用很少的投资换取更大的健康回报。

 

 

如果你要求不高的话，跑步不太受到装备的限制，穿日常的背心短裤平底鞋就能跑步。而如果你想打球，至少需要买球拍和球吧。如果你想骑车，至少需要一个自行车吧，骑车的必需装备还有骑行服和头盔，头盔是保命的，因为速度快，以防意外的发生；没有骑行服，骑行会磨屁股……

 

 

 

跑步不受场地的限制，只要想跑，抬腿就能跑。公园、田径跑道、城市人行道、河边、树林，甚至室内，都可以成为你的跑道。只要想跑，就不会因为场地限制而阻止你的脚步。而各类球类运动，一般都需要专业的场地，才能进行。

 

跑步不受人员的限制，自已一个人可以跑，两个人可以跑，一群人也能跑。而很多球类运动还需要两个人甚至几个人的配合才能完成此项运动，当你没有搭档的时候，也会成为影响运动的一个因素。

 

 

 

跑步就是这么简单，简单到只要你想跑，就可以跑起来。但是长久地跑下去，并不容易，毕竟你需要抵挡住太多的诱惑。

 

 

 

相信每个跑步的人，只要能够跑过四季，大家的身体多多少少都会得到明显的变化——身材变好了、更有精神了、抵抗力更强了，变得年轻了，尤其还治愈了很多郁郁寡欢的心结……

 

当你把跑步融入到生命之后，你会发现跑步是非常值得投入的一件事情，比任何运动性价比都高！