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羽球秘诀(一)：握拍挥拍、挥洒自如！

握拍方式：以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回，切忌握死而造成转拍不灵活。

 

正拍挥拍方式：
长球 -- 预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上，杀球及后场切球 ，挥拍方式与长球大同小异，差别在于击球时拍面朝下，切球时则力道放小。

反手挥拍方式：转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。

 

羽球秘诀(二)：凌波微步、米字步法 ！
跑米字步要诀：一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前　举拍至网前二角落约几步，大至为二至三步，端视个人步伐大小而定，后退则约三至四步，若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出，总而言之，就是预备击球时不论前进或后退，重心都是摆在右脚，且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。

 

羽球秘诀(三)：击球要诀、力贯准点　 ！
击球点：挥拍正确的击球点在于拍子前端的拍面，那是力臂最长，施力最轻巧的击球位置，若是挥长球或杀球有正确击到该点，则会发出很响的声音，若不能正确击到该点则枉费力气，只达事倍功半之效，因此勤于练习便能掌握准确挥拍时间及击球点。

落球点：击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离，练习方法就是由后方二角打长球至对面后方二角，放短球至前方二角，由前方二角挑对面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。

 

羽球秘诀(四)：凝神注视、眼观足动 ！

此处是练功关键所在，在于能否成为好手的诀窍，在接对方来球时一定要　量能在预备位置，凝神注视对手击球瞬间球头欲飞之处，莫等到球飞出才跑，这会失去先机，这可由对手挥拍力道与拍面角度来判断，切记注意球头，莫管手腕动作，以免被虚招所骗。

 

羽球秘诀(五)：见招拆招、趁虚而入 ！

打羽球好比与人过招，除了要见招拆招外，还要能看出对手破绽，在处理球时要多注意对手所处的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛击，若对方回防中场快或对手击球节奏快，则利用眼角余光或脑海残留影像，去注意对方位置，尽量打出使对手跑最远的距离，多吊球及及推平球来破坏对方脚步与节奏。

 

羽球秘诀(六)：赛前分析、知己知彼 ！
赛前分析对手是一件很重要的事，单打方面先看对手那方面的球路比较弱，便　招使对方摭肘，一般对手打的好坏可看他的反手拍利落与否，若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳，多引对手失误，守备方面则看对手脚步方面在那个方向上常有力有未逮的情形，则多吊那个点，假使对手攻守俱佳，则多观察对手球风及击球习惯，而能事先判断对手欲击方向掌握先机，双打方面也是如此，由对方二名打者找出攻防最弱者予以痛击。

 

如何了解自己打球的属性?

在团队的比赛中，单打、双打及混双的安排常会根据球员的特质来区分，有些人在看比赛时会问『奇怪?这人好像比那人强，为何不是打单打而是打双打?』其实球技好当然是单打考虑的因素之一，但是不见得打双打的球技就必须比打单打的差，所以针对一个球队的评估来说明正确的观念。

(1)单打--除了球技好以外，体力与速度是最重要的考虑，攻击力不需要非常强，但稳定度却得相当好。

(2)双打--防守与攻击力是第一因素，二个配合的搭档必需观念好，默契佳，二者必定要有杀球与接球强的能力，反应与速度都要好才能面对瞬间移位，而且网前及后方的短球需细腻才行。

(3)混双--男生除了需具备上述双打的要件外，因为男生负责较大的防守区域，所以爆发力要强，比赛时一般球都会往女生招呼，女生接杀球及放短球的能力得强才不致成为弱点，故很多国家队都以情侣档居多，才能有良好的默契。蓝月亮精选枓二四六天天好彩 蓝月亮二四六精选大全 澳门特马2020开奖结果 二四六天天好彩 澳门特马资料今晚开什么 4887管家婆结果开奖结果小说 天下彩天空彩票与你同行小说 香港6合宝典旧版4.1.5 四肖选一肖期期准香港 4887王中王鉄算 盘开奖结果小说 118kj开奖现场开奖记录小说 曾道人 香港蓝月亮精选免费资料大全 三肖三马期期准选一码 香港赛马选免费资料大全 大乐透十大最准专家 管家婆彩图 正版马会精选资料大全 跑狗图 二四六天空彩选好资料 王中王鉄算盘今天开奖 大乐透模拟摇奖器 蓝月亮246精选资料大全 4887铁算开奖结果果 小说 2020年香港09期开奖 澳门精选六肖期期准 二四六精选资料大全 246天天好彩 澳门论坛 澳门开码期期准资料 香港赛马会最新消息 2020澳门码资料 王中王鉄算盘开奖结果 开奖直播 白小姐四肖选一肖期准 2020生肖号码波色表图 管家婆精选心水资料网 香港精选资料六肖中特 王中王中特网资料大全 香港马会最新通知 118论坛 246天天好彩蓝月亮精选 白小姐精选三肖期期准 香港马会开奖结果 香港正版资料全年 六台宝典 09期马会通知开奖日 香港最快开奖现场直播 开奖结果蓝月亮精选料 2020香港开奖记录结果 小说 正版蓝月亮二四六精选 今晚开奖结果 白小姐中特网必选一肖 特彩吧 六盒宝典官方正版下载安装 2020澳门码开奖记录 2020今晚开特马+开奖结果 488铁算结果开奖结果小说 四肖八码期期准精选资料 管家婆精选心水资料站 今晚开什么码 白小姐四选一肖期期准 福彩3d红五图库 王中王四肖精选一肖 黄大仙论坛精选六肖 4887王中王鉄算结小说 澳门彩今晚开奖结果 几点开盘 246天天好彩免费资料 开奖结果蓝月亮精选枓 香港开奖结果 刘伯温全年料四肖选一肖 大乐透走势图浙江 白小姐特马图四不像 香港马会资料 4887王中王鉄算盘开奖结小说 四肖期期准 香港正版挂牌 精选二四六天天资料 蓝月亮精选料免费大全 刘伯温选一肖期期准 红姐统一图库 澳门2020年六开彩资料精选 王中王四不像精选资料 一肖中特 刘伯温精选资料二四六天天好彩 香港马赛马会最准资料 七星彩预测软件 精选好彩二四六天天好彩 香港开奖现场直播结果 蓝月亮马会精选资料大全 香港马会资料大全 二四六118精选资料图库 刘伯温精选一码大公开 香港开奖 黄大仙救世报 二四六天天好彩免费资枓大全 生财有道图库 香港内部马料 刘伯温精选一肖大公开 管家婆辉煌版 2020年生肖灵码表图片 二四六天下彩选好资料 白小姐精选四不像大全 玄机图 老道字谜 六肖期期准免费选一 王中王资料大全枓大全 小鱼儿玄机2站 今晚开什么生肖 香港开奖现场直播 246天天好彩免费资料大全 246天天天好彩玄机图 香港曾道人 三码必中 白小姐中特玄机 今晚开什么特马 白小姐四肖必选一肖图 二四六图片玄机 香港四不像必中一肖 白小姐一肖一碼期期准 期期四肖选一肖 王中王资料精选 一码一肖 6合宝典最新开奖 四肖八码期期准精选 香港赛马会开奖结果 6合王中王心水高手论坛 香港马会资枓大全2019 2020年第9期开奖日期 香港2019年六开彩资料精选 四肖期期准一 香港开奖现场结果直播 今晚六 合 彩开奖 结果 跑狗论坛新一代的跑狗论坛 二四六天天好彩毎期文字资料 王中王鉄算盘开奖资料 246天天好天下天空彩免费资料 跑狗玄机图 2019年马会全年资料 香港正版四不像图 王中王心水高手主论坛资料 管家婆期期码二中二 东方心经彩图 白小姐一码 王中王开奖一马中特 香港 六 合 彩开奖现场 白准免费资料 刘伯温精选料二四六天天好彩 深圳图库 一肖中特免费公开资料 2020澳门特料码特 三期必出一期 2019年六给彩开奖结果 蓝月亮精选资料二四六 四肖中特期期准 三肖期期准 246天天好彩蓝月亮精选旧版 一码三中三 东方心经马报 香港马会免费资枓大全 平小姐期期准开奖结果 香港正马会资枓 天下彩与香港免费资料 一肖三码 今晚必二肖 三码中一码精准 蓝月亮246精选大全 

 

羽球秘诀(七)：四方无定、刚柔相济 ！
单打方面：在赛前与对手练球时可先试打四角与杀球来揣测对手，发球可依对方所站预备位置发短球或长球，偶尔可杂以快速绕头平球来测对手反应，若对手反应快则不宜再发此类球单打杀球宜杀二侧边线，以拉大对方防守区域，杀球及后场网前切球在处理时应注意自己是否有能力跑到网前，否则对手一旦挡到网前，自己徒然费力罢了。

 

双打方面：要诀在于使己方保持攻势，尽量打出让对手需挑球的球，这样子己方才有主攻权，发短球忌过高成为对方扑球的肉靶，适当混以绕头平球可破坏对方节奏，杀球宜杀中央来破坏对手间的默契，　且杀略偏反手接球这一方(因为有默契的对手中央球是由正手方向来接)，球来往间若非被压迫少挑长球，接对方短球发球时，若要推平至后场只需轻推让球从中场就落下，这样子对手除了挑球就只有由下往上扬的球可打，对方一旦仰角过高便可反扣杀。

 

羽球秘诀(八)：防守严密、刀枪不入 ！
强化自己的防守以达滴水不漏的地步是成为高手的必备条件，反应、判断、速度、体力与球感都不可或缺，预备防守时脚后跟虚提，领略重心在于臀部而非腿部，跑脚步最忌二脚脚掌踩死而失灵活性，平时多找人接杀球，杀球接得好已可达好手境界，练习方法叫人由不同方位杀球，自己试着挡住四个角。