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儿童学习羽毛球的几点建议

羽毛球 时间:2021-05-25 18:06来源:竞报体育整理编辑:竞报体育我来说两句

【导读】儿童学习羽毛球的几点建议 在启蒙教学初期,就要使少儿运动员学习和掌握技术原理,了解该羽毛球的技术结构,动作之间内在的联系,建立正确的技术概念。 1 启蒙训练中要建立正确的技术动作概念 这是掌握正确基本技术的前提,在启蒙教学初期,就要使少儿运动员

儿童学习羽毛球的几点建议

在启蒙教学初期,就要使少儿运动员学习和掌握技术原理,了解该羽毛球的技术结构,动作之间内在的联系,建立正确的技术概念。

1

启蒙训练中要建立正确的技术动作概念

 

 

这是掌握正确基本技术的前提,在启蒙教学初期,就要使少儿运动员学习和掌握技术原理,了解该项目的技术结构,动作之间内在的联系,建立正确的技术概念。

2

要重视基本功的训练

 

 

挥拍训练是初级羽毛球的基本功练习,是少儿羽毛球训练最重要的一环。必须经过艰苦细致的训练,使肌肉发力有正确的感觉,使手臂部位有正确的挥臂动作,才能形成正确技术动作的自动化,在比赛中才能正常发挥。

3

要保证训练中的练习数量与质量

 

 

数量是质量的保证。对某一技术动作的教学训练必须反复练习,不断强化。使少儿通过肌肉本体感觉,体会动作的要领和整个动作过程,掌握动作各部分,动作与动作之间,空间与时间的关系,从而使少儿逐步粗略掌握动作方法。因此,在学习任何基本技术时,应在保证动作质量的前提下,适当地加大击球的数量,保证一定的运动负荷。

4

步法教学应始终贯穿于教学训练过程中

在基本技术教学与训练中要让少儿认识羽毛球运动中各种步法的名称、特点、移动的基本方法,然后教练员准确的动作示范,将步法训练贯穿教学的全过程。

5

要注重潜意识性的培养

潜意识性是指在战术上能适时地运用正确的技术,控制场上的主动权。从启蒙教学开始,教练员就应该注意,启发,比较,渗透等方法,使少儿明确每一项技术在比赛中的运用方法,手段,目的和时机。

只有追求少儿羽毛球训练系统发展,采用各阶段的局部优化,才能最终取得训练过程的整体最优,才能保证少儿羽毛球训练系统的质量并达到预定的目的。

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