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骑行是最好的文旅兼健身方式

自行车 时间:2021-10-13 13:48来源:竞报体育整理编辑:竞报体育我来说两句

【导读】骑行是最好的文旅兼健身方式 今年国庆期间,北京各大公园人数创造新高,游客人数相比2019年还要高不少。这说明北京的文旅市场,已经恢复到正常水平。这是大好事。同时,我们也看到,在这些游客中,一些是本地居民群众在进行骑行。这些骑行者,还会特意去到一

骑行是最好的文旅兼健身方式 

今年国庆期间,北京各大公园人数创造新高,游客人数相比2019年还要高不少。这说明北京的文旅市场,已经恢复到正常水平。这是大好事。同时,我们也看到,在这些游客中,一些是本地居民群众在进行骑行。这些骑行者,还会特意去到一些慢行区,不仅变作游客,也可能变为消费者。

北京不久前出台了慢行区域系统规划工程,希望可以一边打造慢行区域,一边助力商业区域建设,并同时推进骑行活动。骑行活动,除了推动绿色出行外,也可以更好地助力健身。北京需要更多这样的骑行者,这样在平时可以配合绿色出行,在节假日来用进行文旅活动,也可以用来健身。对很多市民群众来说,需要多进行这样的骑行方式。很多人都会说,自己平时很忙,所以没时间锻炼。但其实时间都是可以节约出来的,在平时生活工作中,也进行骑行的话。这本身就是一种良好的锻炼方式。一些人在平时不愿意骑行,甚至走路都不愿意,结果还特意规划好时间去进行健身。这其实没必要。可以将日常生活工作融于到健身中来。比如笔者,因为从事的是办公室活动,每天都大量时间需要坐在办公室里。时间久了,会导致出现鼠标手,导致肩胛骨疼痛,甚至导致背部疼痛、面对这种情况怎么办,笔者上下班尽可能走路、骑行,再坐地铁。在每天晚餐后,会尽可能慢跑一段时间。所以,相比其他经常坐办公室的同事,身体还是好一些。这就是骑行带来的好处。

北京十分重视小区口袋公园建设,去打造一些公共锻炼场所。所以到了每天晚上或者节假日全天,很多居民群众都在纷纷进行健身。但健身场所再多,还是需要居民主动参与才行。说到底,还是看健身习惯的。这种健身习惯想要长期保持,需要在小区树立良好的健身风尚。同时,最好的健身方式是与日常生活工作结合起来。所以,去外面时,尽可能以健身方式进行。这最好的办法是骑行。骑行,其实在上下班时里,每天也就是半个小时,天天进行,这样时间不久,但长期进行下来,对身体具有良好的锻炼效果。此外,在每天晚餐后,也可以进行一定时间的骑行,在夜色中,一直穿行,一路欣赏各种美景,这样挺好。在节假日里,骑行还可以以其他方式进行,比如沿着城市绿道进行,去到一些大型景区或者公园里,进行其他锻炼。在绿色盎然中,带来更多的心旷神怡。

骑行属于一种小强度的持续锻炼,运动过量并不大,对于经常坐办公室的人来说,是最合适的锻炼方式。尤其是将其融于到具体的上下班活动里,效果更好。所以现在北京正在大力推进骑行的专门车道。而且在今年,北京还特意针对有机动车与自行车并行的车道,明确规定了自行车路权的优先权。这可以更好地推进绿色出行,更好地提升上班族的身体素质。当然,对于骑行来说,也可以与城市消费区域建设结合起来。那么可以更好地推进北京的消费业发展。如此,会让一些日常消费与日常锻炼深度融合起来。从某个角度来说,骑行带有诸多优势,尤其是针对那些经常加班的上班族或者做办公室的白领来说,更需要如此。因为,这是工作性质决定。如果将我们的出行、锻炼深度联合起来,那是最好的努力方向。而骑行是最适合的方式。

骑行不仅是最好的锻炼方式之一,也是最好的绿色出行选择之一,也是更好地促进城市消费行业的内容之一。所以需要管理部门,站在更高高度,去更好地推进骑行。这一定会带来更加良好的效果。这需要管理部门,从多个角度宣传骑行的好处,并给骑行提供更多有效帮助。只有如此,才能吸引更多城市居民,来慢行,来骑行,来健身,甚至来促进消费。

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